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极彩注册-这俩拌一拌人人爱,四月瘦身就靠它

admin 2019-05-14 143人围观 ,发现0个评论

天一热,总不想进厨房,一想到要开战、热油,我就脑袋大。自身人现已很燥,再加上烟熏火燎,就更不想做饭吃饭。如果有什么东西拌一拌就好吃就好了。当然,最好还要低脂低热量,好吃的一同也不怕胖。可是世界上真有这么好的工作么?

当然啦。今日这道茼蒿拌鸡丝便是这么一道简略快手、低脂健康、新鲜开胃的菜。鸡丝煮得嫩嫩的,配上幽香的茼蒿,真是瞬间开胃。只需要一焯一拌,五分钟,晚饭的菜就做好,撒一点点芝麻,那叫一个香。从此不再怕夏天进厨房。

茼蒿拌鸡丝

by Pan小月

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食物油 一勺 茼蒿 一大把

鸡胸肉 一小块 生抽 一大勺

香油 两小勺 芝麻 一小搓

红辣椒 可省掉极彩注册-这俩拌一拌人人爱,四月瘦身就靠它

做 法

1 | 茼蒿掐去根部,洗净。

2 | 鸡胸肉放入冷水中煮熟,取出,撕成丝。

3 |极彩注册-这俩拌一拌人人爱,四月瘦身就靠它 别的烧开一锅水,放入1小勺食用油。

4 | 放入茼蒿。最好先放入根茎烫十几秒,再将叶子浸入水里,全体再烫半分钟即可。

5 | 取出后,略微挤干一下(当心烫),切段。

6 | 和鸡丝一同放在大碗里,加1大勺生抽、2小勺香油,撒点芝麻,拌匀即可。最终能够撒点红辣椒圈,更赏心悦目。

厨 友 作 品

很好吃❤ 通通吃完了!

>> Photo by Julodia

又有鸡胸新的吃法了,并且配的是茼蒿,我一般茼蒿就烫火锅了,很少做菜,学会新搭配了。

>> Photo by 穆极彩注册-这俩拌一拌人人爱,四月瘦身就靠它丞幽_YOKO

昨日煲鸡汤,鸡胸肉没人吃,拆成鸡丝,拌上茼蒿,看谁还不吃!

>> P极彩注册-这俩拌一拌人人爱,四月瘦身就靠它hoto by 611_夭

有点点点点猎奇

你更喜爱吃鸡胸仍是鸡腿?

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