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极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同

admin 2019-05-17 294人围观 ,发现0个评论


咱们现已在前面3期中介绍了手腕在正手、反手、截击运动中的运用。


回忆:


【网球手腕运动1】详解正手击球手腕运动细节,为什么要固定手腕?

【网球手腕运动2】详解反手击球手腕运动细节,怎样动手腕掉拍头?

【网球手腕运动3】详解截击手腕运动细节,攻击性截击、极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同放小球恣意转化!


最终一期为咱们解说的是发球中手腕的运动。


本期内容:

发球中的手腕运动


在技能内容正式开端之前咱们先简略了解一下相关的腕关节极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同的活动。


具体完好动作描绘可见网球手腕运动1


  • 委曲/扩展/中立



  • 向尺骨端偏移



  • 向桡侧偏移



以上描绘仅仅为了更好的介绍接下来的内容,有不慎重之处请见谅。


1、背弓姿态


手腕委曲让拍面轻轻翻开,能更好的让球拍坚持在身体右侧后引,然后上抬,拍面逐步封闭,构成规范的背弓姿态。



2、掉速腾报价拍头


背弓姿态之后,要防止手腕过度扩展使整个拍面翻开(像服务员托盘)。



也要防止手腕过度委曲,整极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同个拍面封闭,不然无法充沛、正确的掉拍头。



手腕向桡侧偏移加一点手腕扩展从右到左、从额前到脑极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同后“梳头”让拍头天然在身体右侧下垂。



3、上挥击球


坚持掉拍头时手腕扩展状况,手臂上挥伸直拍头指向后网、拍框笔直地上。



接着小臂内旋球拍至最高击球点,手腕仍旧细微扩展而不是彻底伸直中立。



4、发球运用


  • 平击发球


在击球点时,手腕要向尺骨端偏移,假如手腕彻底伸直中立则拍头会指向左边,击球点偏左。然后手腕坚持固定击球,扣腕动作很简单损害手腕,要慎重运用。



  • 侧旋发球


侧旋极彩注册-【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节,上旋与平击、侧旋大不同发球与平击发球相似,在击球点时,手腕要向尺骨端偏移,不同点在于平击挥拍轨道更向前,侧旋发球挥拍轨道偏向右。



  • 上旋发球


上旋发球击球点偏死后,偏左边,因此在击球点时手腕要伸直坚持中立状况,乃至能够细微向桡侧偏移,从左到右刷球。





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